ladnie ladnie

Z całym szacunkiem dla debee ale jak dla mnie efekt testu to straszna lipa.Test śledziłem od początku i widzę że przyłożyłeś się do pracy i ładnie to wszystko prowadziłeś. Ale mnie jako obserwatora interesują wyniki a one są Gdyby przyszło mi wydać tyle kasy na suple a lustro by mi pokazało praktycznie to samo co przed testem to bym się [...]

Ładnie, Gwidzie, ładnie :-) Poprawił bym tylko pierwszego repsa z PP na MP

Ładnie, Gwidzie, ładnie :-) Poprawił bym tylko pierwszego repsa z PP na MP chyba odruch poporstu wszedł bo łokcie też od razu niżej dałem, ale masz racje jak się człowiek przyjrzy;-)

Suchar z Ciebie Ładnie Solaros, ładnie

Początkowo chciałem odpisać na poszczególne wypowiedzi-ale to byłoby długie i ...nudne.Nie odpisując na poszczególne uwagi nie ukazuje braku szacunku dla rozmówców-tylko nie chcę znów wpadać w literacki styl dobry dla elaboratów. Po krótce: 1.(Pawełek770 głównie) Aikido uczone w większości sekcji w kraju wydaje się być słabe. Przyznaję, że na [...]

Dageroo, to bardzo ładnie, że wstawiasz się za kolegą, ale na prawdę nie przesadzaj... tu nikt nikogo z błotem nie miesza. Fakt, że dyskusja zabrnęła tu gdzie zabrnęła jest wynikiem "walenia grochem o ścianę". Myślę, że intencję autora w najczystszej formie wyartykuował Dżizus: "aikido jest skuteczne mimo wachlarza technik prawie [...]

Witam po przerwie Widzę, że dyskusja nie zamarła-a odkąd zjawił się drugi adept aikido-nawet nabrała hmm...rumieńców. Zanim przejdę do odpowiedzi na Wasze posty wrócę na chwilę do mojego poprzedniego. Dlaczego finał poprzedniej wypowiedzi podzieliłem na dwa podpunkty? Chodzi o prostą różnicę-między WALKĄ a OBRONĄ. Aikido nie zostało(w [...]

PITTT: Dzięki za informacje-dobra argumentacja i minimum zlosliwosci-to lubie Aczkolwiek mam parę uwag: Gi nie ma ładnie wyglądać, było stworzone włąsnie w celu imitacji ubrania. Wiem do czego służy gi i jak się człowiek w nim porusza-sam je zakładam. Ale jednak gi i gołe stopy w porównaniu do powiedzmy dżinsów, swetra i płaszcza ma się nijak. [...]

Nie sądziłem, że nadejdzie taki moment, gdy zaczne sie powoli dogadywac z Pitttem, a Jodan bedzie mi suszył głowe PITTT: Co do płynności i precyzji ruchów aikido-zgadzamy się. Jednakże mam kolejne pytanie-skoro Kano chciał swoim uczniom uzupełnić wiedzę z zakresu płynności ruchów-uznał widocznie, że ta płynność-oraz jak przyznasz-związana z nią [...]

Dżizus: Czuję się zaszczycony Twoją obecnością Baku: Mam nadzieje, ze chodzi Ci o wątek (co jestem w stanie przełknąć-choc nieskromnie sądzę, że jednak jako opozycja radzę sobie odrobinkę lepiej-i jestem odrobinkę grzeczniejszy-niż większość Tsunamistów) a nie o samo Aikido (co leciutko by mnie zirytowało, gdyż przy całym szacunku do ćwiczących [...]

OloKK ladnie to bic aikidokow ?

Przysiągłbym że forum służy do wymiany myśli...ale skoro tak... Poza tym-ten temat już się zsuwał w dół-i to nie ja go odswieżyłem. 28 styczen Jodan-1 luty Pea20 1 luty Jodan-3 luty X-ray Więc może-niech ta notka będzie ostatnią-temat niech "wiatrem niesiony odpłynie w przeszłość"? I nie chce wypowiedzi typu "OK"-po prostu [...]

Co tygodniowe pomiary waga/pas: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg T3: 79,2 kg T4: 79,6 kg T5: 80,3 kg (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,2 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 T3: 80,5 cm T4: 80,5 cm T5: 81 cm (pomiar 3-4 h wcześniej niż normalnie) T6: 81,5-82 cm Komentarz: Waga ładnie [...]

Trening: Dół hipertrofia: Objętość podobna, ćwiczenia zmienione właściwie wszystkie, ciężary spokojne. Dzisiejszy i wczorajszy dzień dał mi trochę do myślenia i całkiem możliwe, że wprowadzę pewne zmiany w ćwiczeniach w dniach hipertrofii. Wykroki chodzone (długi krok) dość ładnie dały popalić a hantle tylko 15 kg (3x12). Może też wrzucę "dzień [...]

Trening: Wszystko pięknie ładnie, ćwiczę sobie, jestem zadowolony, że w tamtym tygodniu zluzowałem, jest siła. MC, ławka, dipsy - wszystko z zapasem (i było 1 kg więcej niż w wypisce bo taka sztanga mi się trafiła)... Aż przyszła pora na szrugsy i pyk, coś mi pyerdolnęło w plechach na wysokości odcinka piersiowego. Po drugiej serii poczułem już [...]

Dzięki Jagoda! (ze zdrówkiem lepiej) :) Obliques fajnie być szczupłą. Ale tak jak piszesz, trzeba górę i pupę zbudować oraz zrzucić jeszcze trochę sadła z brzucha i nuk i będzie git!. Co prawda nie wprowadzam wszystkiego tak ładnie jak Hawarzyca, ale zdążyłam się zorientować, że nie służy mi surowy czosnek (w ilości np. duży ząbek) i ogórki [...]

Jestem zadowolona, dziękuję ciału, że ładnie współpracuje :-) Waga "rozmija się z prawdą", dlatego nieśmiało stwierdzam, że mięśnie conajmniej krzepną:-P Bardzo ładnie :-)) Swoją drogą ciekawie się te obwody / waga zachowują :-)

Ładnie, bardzo ładnie :-D %-) http://c.wrzuta.pl/wm1446/25923fd10011894746d2d91d/pan_gabka_xd warzyw moge normalnie? węgle jak mam ich 50 okołotreningowo czy rozdziubać na cały dzień? Warzywa głównie zielone, cały czas skupiasz się na krzyżowych :-)) W dniu z 50g ww rozłóż je na 2 posiłki.

Mam takie pytanie do Was i oczekuje kilku odpowiedzi :) Napiszę tak, to moja pierwsza redukcja i nie jestem z niej jakoś mega zadowolony, na początku ładnie leciało, kilka cm w pasie szybko spadło, potem lekka stagnacja. Jakiś miesiąc bez żadnych efektów (przynajmniej tak mi się wydaje) - więc był to czas stracony. Dieta była czysta w miare, [...]

ale znajac zycie wieksze ilosci od standardowych trzeba zarzucic. tak mialem z tym npp 100e2d ladnie smarowalo ale dopiero przy 150mg e2d zaczelo ladnie budowac. z mixem podobnie libido fantastyczne ale zeby zrobic cos to 1g ew....